Zdravlje se ne čuva samo kada se pojavi bolest.

U našoj ordinaciji želimo Vas potaknuti da o svom zdravlju razmišljate i dok se osjećate dobro.

Razgovarajte s nama o prehrani, tjelesnoj težini, kretanju, pušenju, alkoholu, spavanju, stresu i preventivnim pregledima.

Ako želite nešto promijeniti, a ne znate kako započeti – pitajte nas. Zajedno možemo pronaći prvi korak koji je ostvariv za Vas.

MALI KORACI ZA ZDRAVLJE

Ne morate sve promijeniti odjednom. Ponekad je dovoljan jedan mali korak.

• SAN, STRES I ODNOSI

Briga o zdravlju uključuje i to kako se osjećamo. Loš san, dugotrajan stres, usamljenost ili teškoće u odnosima utječu i na tjelesno zdravlje. Mogu pridonijeti povišenom krvnom tlaku, glavoboljama, probavnim tegobama, bolovima, umoru, slabijoj otpornosti organizma i brojnim drugim zdravstvenim tegobama.

 Ako Vas nešto opterećuje, recite nam. I o tome možemo razgovarati.

• KRETANJE 

I malo više kretanja može učiniti razliku. Razgovarajte s nama o tome kako ga prilagoditi svojoj dobi, mogućnostima i zdravstvenom stanju

• PREHRANA I TJELESNA TEŽINA

Promjene ne moraju biti velike ni nagle. Zajedno možemo pronaći navike koje su zdravije i ostvarive u svakodnevnom životu.

• PUŠENJE

Ako razmišljate o prestanku pušenja, recite nam. Ne morate prestati sami, možemo Vam pomoći i pružiti podršku na tom putu.

• ALKOHOL

Ako razmišljate o tome da smanjite konzumaciju alkohola, razgovarajte s nama otvoreno i bez nelagode.

• PREVENTIVNI PREGLEDI 

Ne čekajte simptome. Razgovarajmo o pregledima i kontrolama koji su važni upravo za Vas.